Om 100 trappsteg

Du är värdefull – ta trappan!

Folkhälsoinitiativet 100 trappsteg är en uppmaning till alla att gå minst 100 trappsteg, varje dag, resten av livet, för att få bättre kondition, bli starkare och må bättre. Tanken med 100 trappsteg är att inspirera människor till ökad vardagsmotion och att sprida kunskap om rörelsens betydelse för vår fysiska och psykiska hälsa.

Initiativtagare till 100 trappsteg är Mattias Sunneborn och Jenny Åkervall. Initiativet är en del av Stockholms friidrottsförbunds projekt 08fri.Masters och finansierat via Region Stockholm.

OM 100 TAG

Vi uppmanar alla som sitter i rullstol att varje dag göra minst 100 tag på drivningarna i en lätt uppförsbacke för att få bättre kondition, bli starkare och må bättre. Vår ambassadör för 100 tag är Niclas Rodhborn, som spelat i landslaget i rullstolstennis i 22 år och numera är förbundskapten.

Hur påverkar corona­epedemin folkhälsan?

Aktuellt i SVT om 100 trappsteg

Livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius om hur Coronaepidemin påverkar folkhälsan